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- 不器用母さんの自分弁当。2024年05月22日OFUKUROブログ・・・すごい美味しかった。また作ろう。雑談↓毎日のランチ外食と大好きなお酒で、・・・はYouTube観ながら毎日の腹筋、休みの日はYouTubeの有酸素・・・
- 2024.05.21今朝の体重54.5kg~ひさびさのホットヨガと緊急プレ企画?2024年05月21日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・6回(5/19-1回目)足上げ腹筋 60回(5/19-1回目)スク・・・
- 2024.05.20(月)今朝の体重54.7kg-通院日の朝はオートミールに、おやつにかき氷⁈2024年05月20日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(5/19-1回目)足上げ腹筋 0回(5/19-1回目)スクワ・・・
- 2024.05.18(土)今朝の体重54.7kg(-0.1kg)-デザフェスの朝です!2024年05月17日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・付き腕立て 回 お休み足上げ腹筋 回 お休みスクワット 膝痛お休・・・
- 2024.05.17今朝の体重54.8kg~デザフェス59前日は、サーティワンワンアイス⁈2024年05月17日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・秒膝付き腕立て 40 回足上げ腹筋 140 回スクワット 膝痛お休み・・・
- 2024.05.16今朝の体重54.8kg~デザフェス直前、お昼玉ねぎ?午後通院です(・_・;2024年05月16日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・秒膝付き腕立て 39 回足上げ腹筋 135 回スクワット 膝痛お休み・・・
- 2024.05.14(火)今朝の体重54.5kg-今日は、血圧内科通院とマックカフェ⁈2024年05月14日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0秒膝付き腕立て 37回足上げ腹筋 125回スクワット 膝痛お休み ・・・
- 2024.05.13今朝の体重54.5kg(+0.1kg)-通院後は、チーズナンランチで!2024年05月13日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・休み膝付き腕立て お休み足上げ腹筋 お休みスクワット 膝痛お休み 前・・・
- 埼玉国際ゴルフ倶楽部2024年5月11日2024年05月12日 Reframing Life・・・のコースは当然打ち上げ打ち下ろしの連続毎日のウォーキングで脚は大丈夫なん・・・んだけど、久しぶりのラウンドで腹筋背筋がヘロヘロ前傾維持出来ずもうラ・・・
- EMSベルト RELXで痩せる?効果なし?2024年05月11日四季いろどり・・・Sベルト RELX 【楽天1位獲得】 腹筋ベルト ジェルシート不要 ジェ・・・々に慣れさせることができます。毎日継続する:EMSベルトの効果を高め・・・